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Todo lo que necesitas saber sobre la creatina.
La creatina es un suplemento ampliamente estudiado con beneficios más allá del aumento muscular. Mejora la fuerza, potencia y recuperación, además de favorecer la función cerebral. Es segura para personas sanas y puede ser una gran aliada en el rendimiento físico y mental. Si buscas optimizar tus entrenamientos o cuidar tu salud, es una opción…
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Cuándo son necesarios los suplementos alimenticios
En un mundo donde la alimentación saludable es prioridad, los suplementos alimenticios son una herramienta útil, pero no siempre necesaria. Su consumo debe estar justificado por deficiencias nutricionales, etapas de la vida con mayores requerimientos, altas exigencias físicas o dietas restrictivas. Sin embargo, es crucial contar con el respaldo de un profesional para asegurar su…
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Check-Up de salud una vez al año
Un check-up de salud anual es clave para prevenir enfermedades, detectar problemas a tiempo y fomentar hábitos saludables. Permite identificar condiciones como hipertensión o diabetes en etapas tempranas y monitorear tu estado de salud a lo largo del tiempo. Además, brinda asesoramiento personalizado sobre dieta, ejercicio y manejo del estrés. Cuidar tu salud cada año…
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LOVE, FOOD & NUTRITION by Nut. Yazmin Zuñiga